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立禅弓道(1/25)

保存图片 2015-02-11 14:52:53    中华网禅文化  参与评论()人
立禅弓道
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弓道起源于中国,日本的古代射术在受中国的禅学影响下产生日本弓道,相对“坐禅”的概念,弓道更被称为“立禅”,是日本传统的一种竞技运动,也是一项源远流长的古武道。
 
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    弓道是日本的古代射术在受到日本的神道教与古代中国的禅学影响下产生的。在形式上,它既继承了日本弓术的特点,又吸收了中国射礼的内容。在抛弃中国射礼繁复的礼仪的同时,又将禅宗中的许多理念融入其中。所以,日本的弓道练习者所讲的很多东西,如“一射,一生也”、“射如流水”等,可以说禅味十足,耐人寻味。相对“坐禅”的概念,弓道更被称为“立禅”。——《弓道》

    一、起源

 

    弓道起源于中国,中国古代人要学六艺,即:礼、乐、射、御、术、书。射,就是射箭。传入日本后,有了一定的发展,形成了今天的弓道。弓道的基本要求,是用弓把箭射到标靶之上,而当中涉及的动作、修养、精神力、礼仪等,都能充分锻练弓手的身心。古代的弓术是包含着战术、武艺的战斗意义,如今则已发展成一项与健康体育有关的运动。弓道属于安静的运动,没有对手,是自己与自己的较量。通过学习和训练强身健体的同时,以求达到精神上的修养。弓道不是简单地拉弓射箭,特别注重礼节与礼仪的训练。练习弓道首先要心静,什么也不去想,要摒弃杂念,一心一意地练。

    二、射法

    有许多古老的弓道流派至今仍然存在,更能将古有的弓术精神与现代的弓道融合并存,令弓道的传承得以延续。部分弓道流派与地方上的弓道同好会合作,建立全日本弓道连盟,设定段位制度,进一步确立弓道的规模。根据“全日本弓道连盟”的官方定论,“射箭”的基本动作总共可以分出八个程序(节),透过这个清晰明确的射术分节,使弓道的传授、说明及指导工作方面都显得更有效率。

    “射法八节(弓道八节)”的具体内容如下:

    1.足踏み:在射位(持弓待射时所站立的位置)上面向标靶时,两脚踏开的动作。

    2.胴造り:做妥步履基础后,所作出的稳定上半身的动作。

    3.弓构え:把箭搭在弓上的准备动作。

    4.打起し:箭上弦后,以两只手分别把搭好位置的弓与箭高举过头的动作。

    5.引分け:承接上一个动作,一手托弓一手拉弦(连着箭末的羽毛),左右张开双手,并把弓箭拉到自己的视线水平的动作。

    6.会:完成“引分け”的动作后,开始将箭瞄准标靶的状态。

    7.离れ:松开持箭的手,把箭射出。

    8.残心(或残身):把箭放出后身体所保持的姿势。

    三、用具

    1.弓:和弓的长度大概有2.2米。目前日本以玻璃纤维/碳纤维层压弓和竹弓为主。

    2.箭:箭体以竹或硬铝制作,配合金属制的箭镞、与及箭的末端以三根羽毛组成的筈。基于筈羽的旋转方向不同而有“甲矢”与“乙矢”二者的分别,而一套完整的弓道比赛弓手必须以一支甲矢配以一支乙矢为一组箭组作赛。

    3.护手袋:拉弓时套在右手上的一种护指及护腕装备,多以鹿的皮革制作。

    4.弦线:以麻质或合成纤维制成,制作时加以药炼以补强弦的弹性及韧度。

    5.标靶:有“星形靶”、“彩霞靶”、“三色靶”、“远靶用色靶”等种类。大靶直径可能长至一米,而小靶直径则可短至八厘米。

    6.道场种类:弓道与一般体育运动不同,比较讲求安全性,因此正规的弓道活动,均必须要在专设弓道道场进行。现日本国内包括公共及私人的弓道场大概有1,400多个,亦有部份体育馆在能满足一定程度的安全性下,设立了较为简单的非正规弓道场。所有的弓道场,大致可以分成“近靶场”和“远靶场”;另外,横排可容纳的向靶人数,亦根据道场规模大小的差异而有所分别,小者可能只供一人使用,而大道场则可容纳十五个人或以上。

    7.服装:在大会或平时练习的时候,选手会穿上弓道衣(上身穿一件由白木绵制造的襦袢式筒袖,下身则多穿黑色或深蓝色的折裙,即马乘袴);而在进行射礼的时候,弓手就会穿上和服(男性会把挣脱上半身左方的衣袖行射,女性则会束起袖子)。

    四、精神

    弓道讲求高强度的基本功练习,最主要的训练方法是对某一个基本动作千百次的重复练习,直至矩,精确无误。通过这种周而复始练习方法,不但可以达到提升射手技术的目的,更重要的是使练习者通过“术”弓道的练习以达到“心”的磨炼,逐步领悟到弓道的“道”。

    五、影响

    侧重精神训练的弓道受到部分外国人的关注,一位名为EugenHerrigel的德国哲学家便曾撰写一部名为《弓与禅》的作品。弓道逐渐为世界所认识,尽管弓道尚未成为奥运项目之一,但在欧洲各地都已相继出现了不同的弓道竞技团体。结果,在2006年5月2日,由世界十七个国家所组成的“国际弓道联盟”正式成立。它美,不仅因为它表现出一种独特的东方韵味,同时,还显现出来一种求“真”的专一与执着,一种坚持不懈而沉稳绵延的力量感,这对每一个现代人都具有吸引力。这是弓道走向世界的重要原因之一。(图文整理:雷延丽)



 
 
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